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产妇吃什么下奶多 产妇吃什么奶水多 几大高效下奶汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-15 22:46:31  

  【导读】众所周知,母乳对于宝宝来说是最好的营养品,可是有不少的妈妈生下小宝宝后却没有足够的奶水。那么产妇吃什么奶水多呢?下面小编给大家介绍几大高效的下奶汤,一起来看看吧。

  产妇吃什么下奶能够快些

  1、丝瓜仁鲢鱼汤

  取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。

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产妇吃什么奶水多 几大高效下奶汤

  营养功效

  丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。

  2、猪骨催乳汤

  取新鲜猪骨500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。

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  营养功效

  猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。

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