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爸爸说等妈妈睡了在插 爸爸操新婚儿媳妇 半夜爬上爸爸的床

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-21 22:30:42  

  【导读】六个月宝宝补钙有什么方法?宝宝生长需要很多的营养,尤其是钙质不能少,那么宝宝补钙吃什么比较好?其实六个月宝宝补钙的方法有很多,接下来就来看看宝宝补钙食谱。

  1、补钙产品钙源安全最重要

  宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外,补充钙源安全的钙剂为宜。

  碳酸钙分为天然矿物钙、化合钙和海洋生物钙、动物骨骼。天然矿物钙来自深藏地下几千米的天然方解石;化合钙是通过化学方法合成的;海洋生物钙则是以贝类、虾蟹、牡蛎、海胆等的贝、甲壳及珍珠、海藻等为主要原料,经粉碎磨细而成,以碳酸钙为主要化学成分。

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  但近年来因海洋污染严重,这些生物体内多沉积有多种重金属离子形成难溶性积淀,导致重金属含量过高,这些重金属离子一旦进入人体后将再次沉积于人体骨骼,并且难以逆转,造成重金属比重超标。给宝宝补钙,我们都在注重吸收,但在环境污染日益严重的今天,选择以矿石为钙源的精致碳酸钙,相对更安全。

  2、多晒太阳

  除了食补之外,阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法,现在是春末夏初,太阳光线渐强,可以让宝宝多晒晒太阳,每天2小时,但不要在强烈的阳光下直晒,也不能隔着玻璃,因为紫外线是不能穿透玻璃的。

  晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,补充水分。宝宝晒太阳的时间在早上9-10点及下午4点左右为宜。

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六个月宝宝补钙方法

  鲜虾肉泥

  原料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐

  做法:

  1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟,要蒸熟蒸烂;

  2)待蒸烂后加入适量精盐、香油,搅匀即可。

  牛奶面包粥

  原料:1片切片面包、适量牛奶

  做法:1)将面包去硬边,撕成小块,放入锅中;

  2)锅中加入牛奶,用小火边搅拌边煮,待煮成糊状即可。

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